最近体がたるみ始めました。健康診断でもあまり判定が良くなかったので、生活習慣を変えようとしています。 彼女と一緒に筋トレを始めたので、その本を紹介します。 読んだ本 はじめてのやせ筋トレ作者: とがわ愛,坂井建雄出版社/メーカー: KADOKAWA発売日: …
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